Uống Sữa Đậu Nành Làm Cho Đàn Ông Vô Sinh?

Thành phần đậu nành có chứa hoạt chất isoflavones. Có cấu trúc tương tự như estrogen nên nếu nam giới sử dụng sẽ bị nữ tính hóa và không có khả năng có con? Thực sự thì đàn ông uống sữa đậu nành có tốt không, uống sữa đậu nành có bị yếu sinh lý không. Sữa đậu nành gây vô sinh ở nam giới đúng không,… ? Qua những thông tin chia sẻ từ các chuyên gia dưới đây bạn sẽ có được câu trả lời chính xác.

ĐÀN ÔNG UỐNG SỮA ĐẬU NÀNH VÔ SINH?

Hẳn nhiều người đã biết: Isoflavone có trong đậu nành – tương tự như estrogen ở nữ giới rất tốt cho phái yếu. Chúng được biết có thể giúp chị em phụ nữ ngăn ngừa các bệnh ung thư vú. Ung thư buồng trứng,…

Đặc biệt, sữa đậu nành là thức uống đặc biệt khuyên dùng với phụ nữ trung niên. Mỗi ngày uống 2 ly sữa đậu nành là liệu pháp giúp phụ nữ mãn kinh giảm căng thẳng tâm lý và những suy giảm về thể chất. Đồng thời giúp phòng ngừa các chứng bệnh phụ khoa thường gặp.

Nhưng còn với nam giới thì sao? Loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng này có “thân thiện” với phái mạnh hay không?

Lợi Ích Của Sữa Đậu Nành

Trung Y khẳng định: Sữa đậu nành là loại sữa dành cho “tứ mùa”. Vào mùa xuân uống sữa đậu nành giúp sinh âm. Bổ sung lượng nước. Mùa hè uống sữa giúp hạ nhiệt. Tránh nóng, giải khát. Vào mùa đông loại sữa này lại trở thành phương thuốc tự nhiên để tẩm bổ. Làm ấm dạ dày và tiêu trừ hàn khí.

Mỗi hạt đậu nành chứa một lượng chất dinh dưỡng lý tưởng với đầy đủ protein. 8 loại axit amin và các vitamin A, E, B12, kẽm.

Thường xuyên uống sữa đậu nành sẽ giúp:

• Đậu nành có tác dụng phòng ngừa loãng xương cho người lớn tuổi. Bao gồm cả nam giới lẫn nữ giới.
• Làm giảm cholesterol: Khi kết hợp với một chế độ ăn uống ít chất béo bão hòa. Khoảng 25 gam protein đậu nành hằng ngày sẽ giúp hạ thấp cholesterol trong máu.
• Hạn chế bệnh tiểu đường: Đậu nành có chỉ số glycemic thấp nên không làm tăng hàm lượng đường trong máu như các loại carbohydrate khác.
• Nguồn protein dồi dào trong đậu nành có tác dụng chuyển hóa chất béo trong gan và mô mỡ. Hạn chế sự hình thành các axít béo và cholesterol mới nên phòng bệnh tiểu đường rất tốt.

Đối với nam giới loại đậu này cung cấp nguồn protein lớn tăng cường sức lực và cơ bắp vạm vỡ cho quá trình tập luyện. Nhiều nghiên cứu khẳng định nam giới dùng sữa đậu nành thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn so với những người khác.

Vì vậy, đàn ông uống sữa đậu nành cũng rất tốt không kém gì so với phụ nữ.

Giúp Làn Da Đẹp Hơn

Ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài, người phụ nữ cần nuôi dưỡng làn da từ bên trong bằng cách bổ sung các thực phẩm bổ ích để làn da được hoàn hảo hơn. Sữa đậu nành là một trong những thực phẩm quan trọng giúp duy trì vẻ trẻ trung cho làn da. Các chuyên gia đã chứng minh rằng trong thành phần đậu nành có các chất dinh dưỡng có khả năng loại trừ tế bào chết dưới da, giúp tăng độ đàn hồi và sức sống cho làn da.

Ngăn Ngừa Nhiều Loại Bệnh Tật

Hạt đậu nành tuy nhỏ bé nhưng trong mỗi hạt đều có chứa nhiều chất dinh dưỡng lý tưởng có tác dụng làm giảm cholesterol, tốt cho tim mạch, hệ tiêu hóa và phòng ngừa căn bệnh loãng xương. Bên cạnh đó, isoflavone trong đậu nành giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư vú, ung thư buồng trứng… ở người phụ nữ.

Duy Trì Vóc Dáng Cân Đối

Uống sữa đậu nành có thể loại bỏ tình trạng mỡ bụng và mang lại một vóc dáng thon gọn, cân đối. Các loại axit amin có trong loại sữa này có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hệ bài tiết, làm giảm và duy trì vòng bụng ổn định.

Ngăn Ngừa Các Dấu Hiệu Lão Hóa

Trong đậu nành có chứa lượng lớn isoflavone bổ sung hóc môn nữ estrogen nên nếu uống thường xuyên sẽ giúp cơ thể tràn năng lượng, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa và kéo dài tuổi thanh xuân.

Giảm Triệu Chứng Mãn Kinh

Đối với người phụ nữ trung niên, nếu mỗi ngày uống 2 ly sữa đậu nành sẽ giúp giảm căng thẳng tâm lý, phòng ngừa các chứng bệnh phụ khoa và hạn chế sự suy giảm về thể chất trong thời gian mãn kinh.

Nam Giới Uống Sữa Đậu Nành Có Vô Sinh Không?

Theo Dược sĩ Phan Đức Bình cho rằng: Trong đậu nành có chứa các chất nội tiết tố thực vật (phytoestrogen) như daidzein và genistein thuộc nhóm isoflavon. Có tác dụng dược lý như kích thích nội tiết tố nữ estrogen. Hàm lượng phytoestrogen có trong đậu nành vào khoảng 2-5%.

Tiêu thụ đậu nành giúp chống lão hóa, bảo vệ da. Kiểm soát cân nặng. Giảm nguy cơ ung thư vú ở nữ và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Giảm nguy cơ bệnh tim mạch như xơ mỡ động mạch. Tăng huyết áp, đột quỵ,… Đậu nành hoàn toàn không gây tác động đến chức năng sinh dục của nam giới – bác sĩ chuyên khoa II Đỗ Thị Ngọc Diệp cho biết.

Tiến sĩ Mark Messina cũng khẳng định: Việc uống sữa đậu nành không khiến nam giới bị nữ tính hóa, đậu nành là thực phẩm tốt cho cả nam lẫn nữ. Tại hội thảo, Tiến sĩ Mark Messina đến từ Đại học Loma Linda (California, Mỹ). Giám đốc Viện Dinh dưỡng Đậu nành Mỹ khẳng định đậu nành và thực phẩm cung cấp Isoflavones. Đều không làm thay đổi nồng độ Testosterone khả dụng ở nam giới.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo nam giới lẫn nữ giới chỉ nên sử dụng sữa đậu nành. Với một liều lượng vừa phải chứ không nên quá lạm dụng. Ngoài ra người thưởng thức sữa đậu nành cũng cần “nằm lòng” những kiêng kỵ dưới đây để bảo đảm hàm lượng dinh dưỡng và tránh một số tác hại không mong muốn do loại sữa này gây ra.

Uống Sữa Đậu Nành Vào Lúc Nào Là Tốt Nhất?

Sữa đậu nành là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nên uống vào những thời điểm nhất định để phát huy được tốt nhất công dụng của sữa. Tùy theo từng trường hợp mà bạn có thời gian uống khác nhau.

Với người đang có ý định giảm cân

Loại sữa này rất có hiệu quả cho những người muốn giảm cân nhờ trong thành phần có chất xơ và omega. Làm kéo dài cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn. Bạn nên uống vào hai khoảng thời gian là vào buổi sáng và xế chiều vì đây là lúc con người thiếu năng lượng nhất trong ngày và có cảm giác thèm ăn cao nhất. Khi uống đậu nành vào thời điểm này. Cơ thể của bạn sẽ được bổ sung đầy đủ năng lượng và vẫn giữ được lượng calo ở mức cho phép.

Điều này cũng giải đáp cho câu hỏi thường hay gặp. Uống sữa đậu nành buổi sáng có giảm cân không. Với những người đang muốn giảm cân bằng loại thức uống này.

Với người có ý định tăng cân hoặc để tăng cường sức khỏe

Nếu như muốn tăng cân hoặc chỉ uống sữa đậu nành để tăng cường sức khỏe. Bạn có thể uống bất cứ lúc nào trong ngày. Các chất dinh dưỡng có trong đậu nành sẽ cung cấp đầy đủ cho bạn.

Không nên uống lúc đói vì khi đói thì dịch dạ dày trong cơ thể tiết ra nhiều hơn. Axit trong dạ dày có thể phân hủy các chất dinh dưỡng. Cơ thể bạn sẽ không hấp thu được các chất đó.